私なりの接し方を綴っています。

タグ:筋トレ

更年期障害には適度な筋トレ

更年期障害 筋トレ

更年期障害は、50歳前後になると女性の多くがなるものです。それは、閉経に伴って卵巣から出る女性ホルモンが減少するため。その影響で自律神経が乱れることもあって、体のあちこちに変調が現れるようになります。 その改善のためには、ホルモンバラ…

詳細を見る